"Я вам говорю,
И вы другим напоминайте:
Не уставайте, не уставайте,
Не уставайте любить"




Любить одного человека, заботиться о нем до самой смерти, растить детей,
проживать хорошую жизнь, быть хорошим другом, постараться выяснить кто ты
на самом деле, что ты любишь и всегда быть собой — вот моя цель.
©А. Джоли


Можно лежать на мосту и смотреть, как течёт вода.
Или бегать, или бродить по болоту в красных сапожках,
или же свернуться клубочком и слушать, как дождь стучит по крыше.
Быть счастливой очень легко.



URL
21:31

Сегодня 6 января 2020 года. Этот год войдет в историю моей Жизни как время счастливых перемен и обретения любви.

Я выгляжу превосходно и мое здоровье на сегодняшний день очень хорошее, у меня много сил и энергии.
Такие результаты у меня благодаря моей любви к себе и дисциплине.
1. Питание (каша и вкусный напиток на завтрак, фруктовый смузи днем, больше продуктов, богатых белком, овощей).
2. Спорт (упражнения для здоровья каждый день, силовые тренировки min 2 раза/нед.).
3. Бережный уход за храмом в котором живет моя Душа (каждый день контрастный душ, умывание, увлажнение кожи, скраб 1 раз/нед, уход за ногтями и волосами).
4. Мой сон волшебный для красоты (ранний подъем и ложиться спать до часу ночи).
5. Я обратилась к специалистам и успешно решила определенные проблемы со здоровьем (пульмонолог и гастроэнтеролог, проктолог и гинеколог).

В этом году я получала удовольствие от своей новой недвижимости (домик в Крыму), покупки iPhone, нового гардероба (качественные базовые вещи, деловой стиль, спортивная и танцевальная одежда).

Этот год стал океаном добрых, нежных, ярких и живых эмоций счастливой женщины.
У меня есть любимое хобби - танцы. Оно дарит мне энергию и вдохновение, уверенность в себе.




@темы: Я любимая

20:10 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

00:18 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

00:26

Сегодня был второй экзамен по танцам в квадрате. Не хочется сильно себя ругать, но скажем так: я расстроена и зла на себя. Если бы Дима выгонял из группы, то да, я бы не прошла по баллам. И нет, пофиг на баллы, просто ощущения отстой.
Сразу пошло что-то не так, степы дурацкие попались и я подрастерялась. А так нельзя. На связке торопилась, по итогу получилась просто хрень какая-то.
Ладно, посмотрим, что я с этим буду делать. Это главное.


00:08

Была сегодня в метро днём, как раз в это время все ехали на Невский, гулять. Поймала себя на мысли, что отчаянно хочу отмечать этот день. Может быть, принять участие в шествии Бессмертного полка, может быть просто посмотреть парад или салют вечером. Что хочу иметь такую традицию - отмечать 9 мая. Не как повод отдохнуть, но как особый праздник. Ведь если я чувствую что-то такое, от чего все сжимается внутри и я просто начинаю плакать, это настоящее?

lady.mail.ru/article/501766-tihie-zori-zhenshhi...

02:14

Сегодня (точнее уже вчера) был непростой день. Утром я пошла на фестиваль йоги. Наверное, было неправильно без подготовки принимать участие в практике 108 кругов приветствия солнцу. Я-то думала, что после 2х лет занятий йогой, пусть у меня и был сейчас перерыв пол года, это будет не сложно. Было сложно, ещё как. Я, хоть и сделала все до конца и без отдыха, после того, как вышла из зала, чуть не развалилась, блин: и спину защемило, и с коленом какая-то фигня творится. Поеду, на всякий, завтра к травматологу. Но, в любом случае, это тоже опыт, я благодарна себе и всем за него. Вообще, складывается впечатление, что просто не мое сейчас это занятие, а Татьяна просто не мой учитель.
Ещё ребята с танцев ходили на мк сегодня. Я долго думала, и поняла, что не хочу, не готова. Но почему-то чувство сожаления есть.


@темы: будни

22:48

Сегодня ровно пол года, как я начала заниматься танцами. В связи с этим, как нам советует тренер, буду себя хвалить.
Я очень рада, что в тот день, 18 августа позвала гулять Кристину, и мы первый раз пошли на занятие, в только открывшуюся группу. Я умирала от усталости на самых первых тренировках, было дико непривычно после 2 лет размеренных занятий йогой, обливаться потом уже через 5 минут после начала занятия. Я осознавала, что моя физическая форма оставляет желать лучшего, координация жутко хромает, а память.... ну что память, тут без комментариев, я же даже пинкод от банковской карточки забываю, а тут нужно танцевальные связки учить. И я горжусь тем, что несмотря на то, что мне порой очень тяжело все дается, я не бросаю. За эти 6 месяцев я прошла не очень большой, но безумно увлекательный путь. Я полюбила танцы.


16:36

Попробую в конце каждого месяца обо всех значимых и просто запомнившихся событиях. Уже так долго ничего не писала о буднях, захотелось.
Начался год с похода в кино с Кристиной на прекрасный мультик "Тайна Коко" и посиделок в Токио с обсуждением планов на наступивший год. В другой день выбрались с ней в новое место "Ласточка". В общем, на заметку: больше новых мест и действий.
В целом, весь январь я по большей части отдыхала. Учебы не было, и я достаточно много занималась танцами. На каникулах сходила на 3 интенсива в студию к Диме, ни капли не жалею. А 26 января я сдала "экзамен" по танцам. Была так рада. Пришло понимание, что если что-то нравится, нужно прикладывать усилия, быть упертой, и все получится. Не нужно бояться: других людей, чужих мнений. И еще, я, кажется, уже легче отношусь к ошибкам, понимаю, что это нормально, если не получается, просто работай дальше.




@темы: итоги

1. Физическая активность
Любить танцы
Не забывать йогу, практиковать хотя бы 1 раз в месяц
Делать упражнения для спины хотя бы 1 раз в неделю
Научиться нормально отжиматься
Растяжка (шпагат, мостик и т.д)

2. Саморазвитие
Прочитать 15 книг
Посмотреть 10 хороших фильмов
Найти новое увлечение


23:58 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

15:06

Дочитала пару дней назад книгу, и что-то так зацепила. И написана еще так, не витиевато совсем, просто, но ааааа:heart:

"Почему вы вечно слушаете попов, фашиствующих демагогов, дураков опиров? Почему вы не желаете утруждать свой мозг? Почему вы так не хотите думать? Как вы не можете понять, что мир огромен, сложен и увлекателен? Почему вам все просто и скучно? Чем же таким ваш мозг отличается от мозга Рабле, Свифта, Ленина, Эйнштейна, Строгова? Когда-нибудь я устану от этого, подумал я. Когда-нибудь у меня не хватит больше сил и уверенности. Ведь я такой же, как вы! Только я хочу помогать вам, а вы не хотите помогать мне...

Наверху визгливо закричала Вузи, тонко и жалобно заплакал Лэн. В кабинете что-то бубнил Оскар. А я вдруг подумал, что теперь не уеду отсюда. Я здесь всего три дня, я не знаю, с чего здесь надо начинать и что должен делать, но я не уеду отсюда, пока мне позволяет закон об иммиграции. А когда он перестанет позволять, я его нарушу."
(c) Стругацкие. Хищные вещи века.


@темы: read

00:12

Просто хочу запомнить этот день, точнее эти чувства-эмоции, подобные так редко бывают. Такая приятная усталось, удовлетворенность от не просто прошедшего, а прожитого дня; вместе с тем подъём сил.
Днём были пары, группа, которая мне нравится, любознательная и общительная девушка из Китая с которой можно поболтать на смеси английского и русского. Вечером первый раз сходила в английский клуб, с пользой провела время, познакомилась с новыми людьми. А приехав домой ещё разобрала и получила немного субботнюю хореографию, у меня наконец-то хоть чуть-чуть, совсем немного, но что-то получилось по танцу. Ну и заканчиваю день крутой музыкой. И спать.

@темы: будни

00:07

Вот бы сейчас заглянуть на сутки вперёд... 30 августа уже второй год подряд - день страха и неопределенности в моей жизни. Что меня ждёт: передышка ещё на год или перелом к худшему уже завтра?
Upd: Даже не могла надеяться, что все закончится так хорошо. Спасибо.

16:50

А я говорил: бросай филфак, поехали на Аляску.
Заведём у юрты двенадцать собак, в полозья врежем коляску.
Будем встречать ледяной рассвет консервами из Канады,
Будем разглядывать волчий след, одеваясь в овечьи латы.

Какая теория прозы, ты что? А там океан и горы.
Там ветер смешался с водой и мечтой, порвав скалистые шторы.
Большая медведица ловит в воде звёздную жирную рыбу.
Там дорога из «где-то» ведёт в «нигде», минуя посёлок «либо».

Я точно тебе говорю: бросай. Ты видишь? Сегодня лето!
А ты собираешься что-то писать, учишь свои билеты,
И время на кофе и туалет, да кошку в комочке меха.
А нужен всего-то один билет, чтобы уйти, уехать.

Там будут живые: Ахматова, Блок — в виде цветных водопадов.
А по выходным там гуляет Бог. Любит, до полураспада.
Там всё, что ты даже не сможешь прочесть, можно потрогать руками.
Но вот ты заводишь будильник на шесть, говоришь, что завтра экзамен.

А я повторяю: поедем со мной к Луне цвета спелой клюквы.
Хватит глотать, разбавляя слюной, чужие смыслы и буквы.
Поедем. Там тихо стучат топоры, бурлит золотая тина.
Там валят деревья в реки бобры, отстраивая плотины.

Засыпаешь. И книги твои храпят с чистых беспыльных полок.
Засыпаешь. Висит Иисус распят, поскольку тоже филолог.

Выхожу от тебя и российский флаг закрывает собой звезду.
Через время я нагружу собак и огней тебе привезу!

Чтобы было чем жечь а-четыре, а-три, и тетрадки и книжный шкаф.
Привезу медведицу: вот, посмотри. Не понравится — спрячу в рукав.
Я оставлю юрту с дубовым столом Экзюпери-пилоту.

Но, наверное, ты получишь диплом и устроишься на работу.

Что толку: творил, шевелил, бубнил, боролся с душой и с тушей?
И всё говорил, говорил, говорил, и требовал: слушай, слушай!
А, может, не нужно собак и юрт, не нужен рассветный мак...

Послушай, чего там вообще сдают?
Хочу поступить на филфак.

© Андрей Гоголев.

@темы: стихи

15:21

В жизни без имени – никуда, только родился – нате,
кто-то заранее получил, кто в родовой палате.
Ласково мама в детстве зовёт
(бабушка – и не в детстве),
прозвище группа в саду даёт, тут никуда не деться;
после – фамилия в сентябре, в школе, на перекличке,
имя дадут тебе во дворе в виде особой клички;
Жизнь непроста, безымянным в ней
не удержаться крепко;
сам в интернете возьмешь никнейм, даст позывной учебка…
Каждому много имён дано, невероятно много.

Впрочем, особенное, одно, есть для тебя у Бога.

Имя, что знаете вы вдвоем, жизни иной предтеча:
Форма его и его объем – не для людских наречий;
Не отыскать его ведунам, не объяснить ученым,
Тайное имя даётся нам
с тем, чтобы стать реченным:
После всех тропок, дорог и трасс, мира, войны и ада,
Он позовёт тебя – только раз, в час, когда будет надо,
Лестница вверх из небесных свай, держит земля – едва ли.
А потому-то не забывай, как бы тебя ни звали –

В скорби любой, одинок, забыт, и обделён другими,
Ты глубоко, глубоко внутри
Носишь Господне имя.

(с)


@темы: стихи

01:41

Когда теряет равновесие
твоё сознание усталое,
когда ступеньки этой лестницы
уходят из под ног,
как палуба,
когда плюёт на человечество
твоё ночное одиночество, —
ты можешь
размышлять о вечности
и сомневаться в непорочности
идей, гипотез, восприятия
произведения искусства,
и — кстати — самого зачатия
Мадонной сына Иисуса.

Но лучше поклоняться данности
с глубокими её могилами,
которые потом,
за давностью,
покажутся такими милыми.
Да. Лучше поклоняться данности
с короткими её дорогами,
которые потом
до странности
покажутся тебе
широкими,
покажутся большими,
пыльными,
усеянными компромиссами,
покажутся большими крыльями,
покажутся большими птицами.

Да. Лучше поклонятся данности
с убогими её мерилами,
которые потом до крайности,
послужат для тебя перилами
(хотя и не особо чистыми),
удерживающими в равновесии
твои хромающие истины
на этой выщербленной лестнице.

(с) Бродский

@темы: стихи

01:17

«Всему свое время, и время всякой вещи под небом: время рождаться, и время умирать; время насаждать, и время вырывать посаженное; время убивать, и время врачевать; время разрушать, и время строить; время плакать, и время смеяться; время сетовать, и время плясать; время разбрасывать камни, и время собирать камни; время обнимать, и время уклоняться от объятий; время искать, и время терять; время сберегать, и время бросать; время раздирать, и время сшивать; время молчать, и время говорить; время любить, и время ненавидеть; время войне, и время миру».

@темы: самое важное

00:07 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Из среднесрочных целей:
1. Пройти практику
2. Дневной стационар
3. Реабилитация

Что я хочу?
Научиться нескольким простым прическам.

Из вещей хочу:
кроссовки

@темы: будни

16:51

Дорожка 25 минут 2,5 км
Гиперэкстензия 4*10
Разведение ног 4*10
Велосипед ~1,5 км
На руки 2 тренажера 2*10

@темы: зал